Hög av motion..

Tänk vad glad man blir när det är fint väder, att ta en promenad på 13 kilometer gör nog sitt till också förstås eftersom glädjehormonerna endorfiner kommer igång. Endorfiner är ett mofinliknande ämne i hjärnan som ger lyckokänsla och lindrar smärta.
När jag sprang ofta och långt för ett par år sedan kände jag verkligen av detta "rus", man kände sig verkligen på bra humör nästan jämt, det blir nog att börja springa snart igen tror jag. Jag behöver ju träna förresten , ska ju springa "Vårruset" den 4 juni..