Sommar och mindre bloggande!

Nu när det är varmt och soligt ute märker man att bloggandet minskar, man har liksom ingen lust och inte heller tid att sitta inne med datorn och skriva. Tittar man runt bland andra bloggare ser man detsamma hos dem. Så nu kommer det säkert att gå några dagar emellan skrivandet, men jag går förstås in på min mail och tittar varje dag ifall någon vill anmäla sig till självhjälpsgrupper.

Ha det så bra i solen!!

Igångsättarkurs!

Nu har jag kommit hem från igångsättarkursen i Göteborg. Det var en jättebra kurs, intressant med bra ledare och trevliga och intressanta kursdeltagare. Lärde mig verkligen mycket om hur man skall agera som igångsättare. Vi hade även "grupp" där vi använde oss av"rundan", dvs den som talar håller i en sten, eller det kan vara en fjäder eller dyligt och får då prata utan att någon avbryter eller kommenterar eller ger råd (man får ge råd om den som talar ber om det). Detta tror jag verkligen på!

Vi kom fram till hotellet vi skulle bo på tack vare GPS, annars vet jag inte hur det skulle gått. Rösten lotsade oss ända till hotellet, vilket gjorde att vi hamnade bland ridande poliser mitt på avenyn, kände oss (läs jag) en aning förvirrad där ett tag. En syn man inte är så van vid + att där åkte både bussar och spårvagnar. Men det gick som på räls, hihihi. Tyvärr restaurerade man hotellet så hantverkarna hade första tjing på hotellets parkeringsplatser från kl. 7 på morgonen, vilket vi tyckte var dålig service, så vi fick leta upp ett parkeringshus att parkera i (jag blev för bekväm där). Men som sagt, det gick också.

Nu är jag jättetrött och skall snart gå och lägga mig, kanske läsa en snutt ur en bok.

Trasig telefon!

Var på spårträning med Roxys hundkursgrupp i torsdags, även min man och Bizzy var med och tränade lite spårning. Det var kul, fick mycket bra tips av Marie m fl på Frövi brukshundsklubb. Roxy som jag gick med spårade galant, det var raka spåret till godiset som var utlagt i ett spår. Det går även bättre och bättre för henne att träffa andra hundar, hon kan t om gå bredvid andra hundar när vi träffar dom, det är annat när hon sitter och ser dom framifrån, då kan hon få sina ryck, men som sagt det kommer nog att bli bra.

När vi hoppade in i bilen hade jag min jacka knuten runt midjan, hoppade in i bilen och smällde igen dörren med jackan emellan, och telefonen. Jäkla skit, den blev böjd, så nu fungerar inte den. Skrattade när en annan i familjen hade gjort det tidigare, men ser nu hur lätt hänt det är, hm.

Senare på eftermiddan köpte Knaggen nötblod på Ica som vi la spår med uppe i Käglan, dessutom la vi lite godis i spåret, en liten hjälp som ska göra att dom håller sig mer i spåret, och inte bara tar doften i luften. Det gick också bra, Roxy var lite ivrig, hon brydde sig inte om godiset, hon var mer intresserad av blodspåret, och det är ju bra. Men Bizzy, den lilla godisråttan, hon tog godiset hon :-)).

I morgon åker jag på kurs till Göteborg och kommer hem igen på onsdag kväll. Min yngsta dotter ska följa med som sällskap. Det var längesedan jag var i Göteborg, vi får väl ta en sväng på stan tisdag kväll och kolla oss runt lite. Hoppas jag får lära mig mycket om självhjälpsgrupper nu + att det ska bli intressant att se deras Självhjälpshus Solkatten

Har avbokat en kurs!

I dag avbokade jag en kurs som jag skulle ha börjat på den 30 maj, en distanskurs som finns i Göteborg. Ska ju på en kurs i Göteborg den 26/5, en kurs som ska lära mig att bli igångsättare till självhjälpsgrupper. Börjar med den kursen, sen får jag se om jag går vidare eller ej. Måste lära mig att hitta balansen i livet, lära mig att stoppa när det känns för mycket.
Idag har jag och H varit ute och satt upp lappar på anslagstavlor om självhjälpsgrupper som jag ska påbörja. Vi var här i Frövi, Fellingsbro, Vedevåg och till Rockhammar. H övningskörde och jag satte upp lapparna, riktigt kul att leta upp alla anslagstavlor. I Frövi vet man nog vart de flesta sitter men i de övriga samhällena var det svårare :-).
Nu ska jag lägga mig på min spikmatta för en stunds avkoppling..

Måste nog backa lite!!

Måste nog ta det lite lugnt nu med alla framtidsmål, känner mig en aning spänd i kroppen, känns inte bra, vet vad det kan leda till :-(. Jag blir så ivrig när jag ska börja med någonting, kan inte tänka på någonting annat då. Och när jag får spänningar så spänner jag mig även när jag sover, vilket gör att jag vaknar stel och ont i kroppen. Men jag har faktiskt köpt mig en spikmatta som ska vara så bra för spänningar och värk. Första gången jag testade gjorde det fruktansvärt ont, men efter ca 10 minuter fick jag en så skön och behaglig känsla, all värk jag hade haft var som bortblåst, kände mig nästan drogad. Så nu ska jag försöka ligga på den 1 gång/dag.

Läste om Richard Engfors i Aftonbladet idag, ännu en som "kommit ut" att han lider av panikångest, det är som han skriver, man ska inte vara feg för att "tala ut" om sin ångest, man mår bättre av det, försöker man gömma att man har det så spänner man sig och det blir bara värre. Hoppas han snart blir bra!

Ha det bra, alla bloggare!!

Självhjälpsgrupper!

Nu ska jag sätta fart och starta självhjälpsgrupper, börjar här i Frövi. Hoppas det kommer att gå bra, att någon vågar anmäla sig till en grupp. Det kan ju kanske kännas lite ovant att sitta i en grupp och prata om saker som man vanligtvist endast brukar prata med sin familj eller sina vänner om. Men jag tror att många som har behov av det kommer att tycka det är skönt, få prata med andra som har ett behov av att prata om ett gemensamt ämne. Det kan vara de som har behov av att prata om ångest, hur det är att leva som adopterad, att vara barn till en missbrukare, eller kanske hur det är att leva med fibromyalgi. Man kan prata om vilket ämne som helst. Jag har fått lov av vår kyrkoherde Jimmy Åkerfeldt att få hålla till i församlingshemmet, vilket är en bra och lugn plats att samlas i. Alla som vill och känner ett behov av att gå i en grupp får gärna höra av sig till mig. Naturligtvist gäller total tystnadsplikt inom gruppen.

Överlevaren!

Hittade en blogg idag genom SPS, det är en kille som skriver om sin väg bort från Panikångest, GAD mm. Han beskrev detta med hypokondri och panikångest, vilket samband det har med varandra, vet ju själv att det har ett samband, men hur han skrev det var ju så bra. Man blir så glad när man läser om andra som också har blivit fria och som har haft det lika lång tid som jag har haft det, 20 år. Jag förstår hur han känner det, det är en så befriande känsla, att inte behöva vara rädd längre, rädd för ångesten, rädd för rädslan. Bara det att få känna dofter som man liksom inte "haft tid" att känna förut, känna doften av sommarblommorna och gräset när man är ute och går. Hoppas han gör något mer av det han har varit med om, han verkar skriva en bok, då ska jag i alla fall köpa den.

http://www.johansaken.blogspot.com/