Har avbokat en kurs!

I dag avbokade jag en kurs som jag skulle ha börjat på den 30 maj, en distanskurs som finns i Göteborg. Ska ju på en kurs i Göteborg den 26/5, en kurs som ska lära mig att bli igångsättare till självhjälpsgrupper. Börjar med den kursen, sen får jag se om jag går vidare eller ej. Måste lära mig att hitta balansen i livet, lära mig att stoppa när det känns för mycket.
Idag har jag och H varit ute och satt upp lappar på anslagstavlor om självhjälpsgrupper som jag ska påbörja. Vi var här i Frövi, Fellingsbro, Vedevåg och till Rockhammar. H övningskörde och jag satte upp lapparna, riktigt kul att leta upp alla anslagstavlor. I Frövi vet man nog vart de flesta sitter men i de övriga samhällena var det svårare :-).
Nu ska jag lägga mig på min spikmatta för en stunds avkoppling..

Måste nog backa lite!!

Måste nog ta det lite lugnt nu med alla framtidsmål, känner mig en aning spänd i kroppen, känns inte bra, vet vad det kan leda till :-(. Jag blir så ivrig när jag ska börja med någonting, kan inte tänka på någonting annat då. Och när jag får spänningar så spänner jag mig även när jag sover, vilket gör att jag vaknar stel och ont i kroppen. Men jag har faktiskt köpt mig en spikmatta som ska vara så bra för spänningar och värk. Första gången jag testade gjorde det fruktansvärt ont, men efter ca 10 minuter fick jag en så skön och behaglig känsla, all värk jag hade haft var som bortblåst, kände mig nästan drogad. Så nu ska jag försöka ligga på den 1 gång/dag.

Läste om Richard Engfors i Aftonbladet idag, ännu en som "kommit ut" att han lider av panikångest, det är som han skriver, man ska inte vara feg för att "tala ut" om sin ångest, man mår bättre av det, försöker man gömma att man har det så spänner man sig och det blir bara värre. Hoppas han snart blir bra!

Ha det bra, alla bloggare!!

Självhjälpsgrupper!

Nu ska jag sätta fart och starta självhjälpsgrupper, börjar här i Frövi. Hoppas det kommer att gå bra, att någon vågar anmäla sig till en grupp. Det kan ju kanske kännas lite ovant att sitta i en grupp och prata om saker som man vanligtvist endast brukar prata med sin familj eller sina vänner om. Men jag tror att många som har behov av det kommer att tycka det är skönt, få prata med andra som har ett behov av att prata om ett gemensamt ämne. Det kan vara de som har behov av att prata om ångest, hur det är att leva som adopterad, att vara barn till en missbrukare, eller kanske hur det är att leva med fibromyalgi. Man kan prata om vilket ämne som helst. Jag har fått lov av vår kyrkoherde Jimmy Åkerfeldt att få hålla till i församlingshemmet, vilket är en bra och lugn plats att samlas i. Alla som vill och känner ett behov av att gå i en grupp får gärna höra av sig till mig. Naturligtvist gäller total tystnadsplikt inom gruppen.

Överlevaren!

Hittade en blogg idag genom SPS, det är en kille som skriver om sin väg bort från Panikångest, GAD mm. Han beskrev detta med hypokondri och panikångest, vilket samband det har med varandra, vet ju själv att det har ett samband, men hur han skrev det var ju så bra. Man blir så glad när man läser om andra som också har blivit fria och som har haft det lika lång tid som jag har haft det, 20 år. Jag förstår hur han känner det, det är en så befriande känsla, att inte behöva vara rädd längre, rädd för ångesten, rädd för rädslan. Bara det att få känna dofter som man liksom inte "haft tid" att känna förut, känna doften av sommarblommorna och gräset när man är ute och går. Hoppas han gör något mer av det han har varit med om, han verkar skriva en bok, då ska jag i alla fall köpa den.

http://www.johansaken.blogspot.com/

Besök av en liten Laika!!

Idag kom ett par till oss och visade upp sin lilla Laikavalp, han var så söt, jättefin!!

Bizzy undrade vad det var för liten kille, tyckte nog det var lite konstigt :-)), verkade nästan lite rädd ett tag. Roxy däremot fostrade den lilla lite emellanåt, man märkte att de var av samma ras, lika lite hårdare i leken och lika i kroppen även om Roxy är en blandras. Det som jag tyckte var intressant var att den lilla bet Roxy över nosen precis som Roxy brukar göra på Bizzy. Blev lite kaffe medan hundarna fick leka. Ska kanske följa med dem upp till Rättvik på utställning med Bizzy, på den utställningen är det bara älghundar, får se, vore kul!

Han är bara 4 månader valpen och redan så stor, undrar vad det skall bli av han??

Tvättstugan snart helt klar!

Idag har jag målat golvet i tvättstugan, vet inte om det ser så snyggt ut när man tittar för nära i hörnen, men vadå, det är ju bara en tvättstuga. Fattas lite gardiner sedan är det klart. I tvättstugan ska vi ställa upp träningssakerna, rygg & magtränaren, träningscykeln och bänkpressen, så nu är det bara att sätta igång köra hårt. Det ska nog bli lite speglar på ena väggen, då kan man sminka sig samtidigt som man stryker där nere, inte illa.

Nu håller jag på med mitt lilla projekt, ni kan se det på min hemsida, ska även sätta ut lappar på anslagstavlorna så småningom. Ska bli intressant att se om allt funkar, mycket att tänka på just nu, det är inte så bara.

Jobbat!!

Det har inte blivit så mycket bloggande för min del på senare tid, när jag väl är inne så skriver jag istället på min hemsida. Jag har jobbat onsdag till söndag denna vecka och det känns vill jag lova. Idag kändes det nästan som att jag hade varit på världens fest igår :-)), berodde nog på att det blev en lång dag igår, jobbade delad tur 7.30-12.30, sedan 15.30-21.30. Det är man ju inte van med, att jobba så långa dagar. Men vad kul det är att komma tillbaka och jobba med de gamla farbröderna och tanterna, det ger väldigt mycket att jobba där. Dessutom har jag roligt på jobbet också med trevliga arbetskamrater.

Idag var jag och Hanna till Marieberg och handlade lite, behövde ett par skor till jobbet och hittade ett par på Hälsobutiken där. Skulle behöva gå en riktigt lång promenad ikväll med hundarna men jag orkar bara inte, får bli den korta rundan, får ta den långa i morgon bitti. Jag har ju inte heller hunnit tränat hundarna så mycket i helgen heller, bara lite snabbträning för att de inte ska glömma.

Ikväll gjorde jag en rensning i garderoben, det blev en del till UFF, men det blev en del velande innan de åkte ner i kassen. Men det är skönt när man har gjort det, jag använder säkert i alla fall inte hälften av det som blev kvar, men man vet ju aldrig.