Lite bilder på mig och min vardag just nu

Min dotters hundar Rollo och Ivar som jag brukar vara hundvakt åt.

Mina höns och ena katten Lisa

Jag är nyklippt i min lokal där även min son som är frisör huserar. Min dotter har klippt mig, även hon en duktig frisör.

Min andra golfrunda för i år.

Min foderhäst i mitten och hennes kompisar  i hagen.

Mitt diplom.

Roxy, min fina tik.

Förvirrad....

Nu börjar jag bli rädd för mig själv, glömmer hela tiden, eller vad det nu är jag gör, fullproppad i huvudet kanske? Jag lägger saker överallt och glömmer var jag lagt dem :-(. Det är jättejobbigt, det känns väldigt stressande. Jag håller i nycklarna och lägger dem på den plats där jag börjar göra nåt annat. Sen när jag ska åka vet jag inte alls vart de är, sist hade jag lagt dem på ena bilhjulet för att jag skulle gå ut med hunden och sedan ta med dem när jag kom tillbaka, inte kom jag ihåg det. Flera timmar senare var det glömt och jag fick leta som en tok, viv har bara en nyckel. Usch, det händer flera gånger om dan att jag förlägger saker, nycklar och telefon är värst.

Sådan är jag....

Att vara HSP, highly sensitive person eller högkänslig person, innebär till exempel att du lätt kan känna av andra människors känslor, blir extra starkt berörd av musik eller har svårt för stökiga miljöer och höga ljud. Du tar in fler intryck och bearbetar dem djupare.
Om du är högkänslig har du ett rikt inre liv. Därför är den högkänslige lämpad till jobb där det gäller att få originella idéer. Dessutom gör högkänsligheten nytta om du har att göra med andra människor. Du har en god intuition och känsla för den andres behov, säger den danska psykoterapeuten Ilse Sand som har skrivit boken "Älska dig själv - en guide för särskilt sensitiva och andra känsliga själar".

Begreppet HSP, highly sensitive person, myntades av den amerikanska psykoterapeuten och forskaren Elaine Aron som skrivit flera böcker om ämnet. Hon menar att upp mot en femtedel av oss är mer eller mindre högkänsliga och det är lika vanligt hos män som hos ­kvinnor.
➽ Det som utmärker högkänsliga personer är att de har svårare att filtrera intryck, de bearbetar också intrycken på ett djupare plan. Detta kan leda till att de lätt blir överstimulerade och behöver dra sig undan. Högkänsliga personer är oftast också kreativa, intuitiva, begåvade och djupsinniga människor med stor inlevelseförmåga.
➽ Forskning har visat att samma beteende finns hos djur. Bland djur har de högkänsliga en evolutionär funktion eftersom de kan vara mindre risk­benägna och mer uppmärksamma på faror.

Källa: (http://www.expressen.se/halsoliv/ar-du-en-highly-sensitive-person/)

Det har varit mycket nu, och det sätter sina spår i en högsensitiv person som mig...

Jag håller på med min massage, har en hund, en foderhäst och lite höns och så ska man sköta hushållet så gott det går, och så går mina tankar ständigt på högvarv, det blir bara för mycket ibland. Som tur var har jag en man som tycker om att laga mat :-). Men jag känner att allt börjar göra mig sjuk igen, jag vill bara lägga mig ner och sova allt som oftast nu för tiden, och på kvällarna är jag så trött så jag somnar vid 8 framför tv:n. Jag känner igen symtomen och vill inte hamna där igen, utmattningsdepressionen som jag hade för ca 15 år sedan och åren efter. Jag har även sån värk i kroppen så jag blir även trött av det. Jag vet inte vad jag ska ta mig till, vill ju inte sjukskriva mig för då tappar jag säkert massor av kunder, för behöver man massage så går man ju till någon annan istället.

Djurtolk

I torsdags hade jag djurtolk Christina Jarl hos mig, jag ville höra lite om Amerone hade något som hon ville framföra till mig, och det var en hel del.
Hon berättade bland annat att Amerone är en känslig häst som inte tycker högljudda människor, och inte att bli riden på. Hon  tycker mer om att köra rockard, vilket jag redan hade förstått. Hon vill hellre att vi koncentrerar oss på att bli kompisar, gå ut och gå, få gå och strosa lite och beta efter vägen. Detta gör jag redan så det känns ju fantastiskt :-). Amerone är en underbar häst...

Gruppterapi/kurs

Jag har börjat på en kurs/gruppterapi för att lära mig lära känna och bearbeta mina känslor, vilket säkert kan vara svårt för alla ibland. Jag har tex stark empati, jag tror mig känna av andra människor och djurs känslor, jag lägger mina känslor på dom och tror ofta att de känner samma som jag i olika situationer. Många känner nog så men jag känner det väldigt starkt och det blir ett hinder i mitt liv känner jag så jag vill nu lära mig att hantera det bättre. Man tar inte bort dessa känslor utan man lär sig förstå dem, kunna koppla känslan till händelsen, reglera känslan och sedan agera utifrån det. Man stannar alltså upp i känslan och letar efter sanningen i känslan kan man väl säga :), och det gör man ju oftast inte, man agerar ju oftast bara och tror att så är det, i alla fall jag :-).

Energiboost....

Idag var jag och min man till stan och tog en lunch med mina tre vuxna barn, det är så skönt att träffa dem och prata lite, lyssna på deras "ungdomsprat", det får mig glad. Dom är så fina alla tre, jag är verkligen glad över dem. Kan man säga "glad över dem", stolt är jag ju förstås, men jag känner mig så glad att se dem må bra :-). Vi käkade en lätt lunch, sedan gick vi till ett konditori och tog en kaffe och bakelse, och då kom sonens flickvän, också hon en fin person som jag tycker om :-). Så dessa träffar ger mig så mycket....