Lite bilder!!

Solen skiner!

Va skönt, gick upp kl. kvart i 7 idag och tog en promenad med hundarna i solskenet. Ryggen känns mycket bättre än vad det var igår, bara det gör en glad :-)). Fick 3 st Voltaren av syrran igår och de verkar göra susen.

Idag vet jag inte vad jag ska göra, får väl strosa runt lite i trädgården och kolla lite, kanske lösa korsord och läsa en bok. Sola ska jag göra, lite färg på kroppen piggar upp. Jag tror nog att gräsmattan behöver klippas och trimmas, får se framåt dagen hur det känns.

Ha en skön dag i solskenet!!

Nu är det midsommarafton och solen skiner, va skönt. Idag ska flaggan upp och det skall lövas, skönt då att det inte regnar :-)).

Glad midsommar!!

Ryggskott!!

Skit också, har fått ryggskott IGEN, skulle bara stoppa in en tallrik i diskmaskin och hela ländryggen och bäckenet knöt sig. Försökte räta upp mig så sakta det gick för att kanske slippa en lika kraftig som sist. Så nu går jag som på nålar, törs inte göra någonting, kanske det klarar sig något så när. I morgon är det ju midsommar och vi får främmande, det ska städas både ute och inne, sedan ska jag följa med mamma och skjutsa hennes sambo till Arlanda idag kl. 11.30, inte skönt att sitta i en bil i flera timmar, får nog kanske hoppa över det.
Fan, rent ut sagt, jag blir tokig på detta, tur i oturen är att jag inte skall jobba förrän den 10 juli, då jag börjar mitt sommarschema. Men man vet ju aldrig, jag är ju timvikarie, de ringer ju kanske om någon är sjuk.

Gör så jäkla ont, kan inte vrida mig åt något håll. Jag har tagit en muskelavslappnande som jag fick utskrivet förra gången, kanske det hjälper lite, får hoppas.

Nej, nu måste jag röra mig lite så jag inte stelnar till..

Trevlig midsommar!!

Mycket att göra men har ingen lust!

Fy vad det regnar, skulle behöva göra en del ute i trädgården men har ingen lust när det regnar så. Skulle behöva byta tak på växthuset, klippa gräset, rensa i rabatter, stödja upp min nysatta hallonhäck, ja mycket skulle behöva göras, kanske även måla lite på hundgårdarna. Men det ska ju bli fint nu framåt veckan så då får jag sätta igång då. En bra sida att kolla vädret på och som är väldigt pålitigt är www.yr.no , en norsk vädersida. Många golfare tittar just på den sidan när de ska boka golftider.

Det blev en löparrunda igår kväll, jag och Roxy sprang runt Lia, jag har ett sele som jag sätter runt midjan så hon springer framför mig. Hon är duktig, travar så fint framför mig i lagom takt. Igår var det tungt vissa sträckor, fick ont fram på låren, men jag blir så jäkla envis så jag ger mig sjutton på att fortsätta springa, dessutom hade jag ju en bra sporre framför mig :-)). När jag hade med mig Roxy tordes jag inte springa den vanliga rundan i slutet för det finns några "lite otäcka" hundar, så det blev en lite längre runda. Kanske blir jag med i Fröviloppet nästa år, om jag nu fortsätter springa, hm.

Sitter och lyssnar på Radio Örebro, de pratar för tillfället om Qigong, låter bra, en doktorand är det som pratar varmt om det. Kanske vore nåt att börja med, Eva Jernkvist i Frövi brukar ha kurser i det. Man sätter igång livskraften i en, det skulle behövas idag.

Träningsvärk!!

Ajajaj, vilken träningsvärk, kan knappt gå när jag har setat en stund, men konstigt nog var det värst igår. Måste försöka ta mig ut ikväll igen för att inte tappa suget, får se om jag tar mig en "powerwalk" eller en löprunda igen. Om jag lyssnar på Winnerbäck så brukar det gå bra :-)).

Var på 9-årskalas idag, F fyllde år, min dotters sambos dotter från Hovsta. Vi fick hembakt bröd och tårta, väldans gott. Det är mycket födelsedagar nu och har varit i juni. Det är min mans kusin, min mans svärdotter, mamma, F och min brors son, 1 per/vecka kan man säga.

Nej, nu åker träningskläderna på, ut i blåsten och regnet!!

Börjat springa igen!

Ujujuj, idag har jag sprungit runt Lia, en sträcka på ca 7 km. Tänkte inte springa så långt nu första gången men det gick, promenaderna med hundarna gör tydligen nytta konditionsmässigt :-)). Får se hur jag är ikväll när jag jobbar, kommer säkert att stelna till en aning framåt 8-9.